စင္ကာပူတြင္ အလုပ္လုပ္သူမ်ား ေအာင္ျမင္ေရးအတြက္ လိုက္နာဖြယ္ နည္းလမ္းမ်ား

သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ Forward လုပ္လိုက္တဲ႔ Email တစ္ေစာင္ပါ။ ျပန္လည္မွ်ေ၀ပါတယ္။

၁) ရုံးခ်ိန္ကို ၁စက္ကန္႔မွ်ေနာက္မက်ပါေစႏွင့္။ ရုံးေရာက္ျပီးမွ မိတ္ကပ္လိမ္း၊ မနက္စာစား၊ အီအီးပါ စသည္မ်ားလုပ္ပါ။

၂) ေန႔လည္အိပ္ငိုက္လ်င္ အိပ္သာသုိ႔ ခ်က္ခ်င္း ေျပးျပီးအိပ္ပါ။ သူေဌးမရိပ္မိပါေစႏွင့့္။

၃) အလုပ္ေျပာင္းလိုလ်င္ အနည္း ဆံု: LV သို႔ Gucci အိပ္တလံုးေဆာင္ထားပါ၊ TAKA မွ တလံုးစီန္ (အလံုးၾကီးၾကီး) လက္စြပ္၀တ္ႏိုင္လ်င္ ရာထူး ျမင့္ ျမင့္ရမည္။ ဘာမွ မတတ္ခ်င္ေန ထိုအသံုးေဆာင္ မ်ားႏွင့္ သစ္လြင္ေသာ အ၀တ္အစားမ်ား ၀တ္ျပီး အင္တာဗ်ဴး လုပ္သူအား ရယ္ေမာရ်္ စကားေျပာပါ။ (LV အိတ္ေစ်းၾကီးရ်္မ၀ယ္ႏိုင္သူမ်ား မေလးရွား အတြင္အင္မတန္ေသသပ္ေသာ အတုရွိသည္။)

၄) အလုပ္၀င္ျပီးရ်္ ဘာမွမလုပ္တတ္လ်င္ နီးစပ္ရာ သူေဌးတေယာက္ထံ အျမန္ကပ္ရ်္ ႏွာေခါင္း သံျဖင့္ စကားေျပာပါ။ ရာထူးပါတက္မည္။

၅) နာမက်န္းခြင့္ MC ယူခ်င္လ်င္ ကတိုးႏွာရွဳေဆးကို သူေဌးအလစ္တြင္ ရွဳရ်္ သူေဌးေရွ႕ တြင္ ဟတ္ခ်ိဴး ခန ခန ေခ်ပါေလ။ သူ သတိျပဳမိရ်္ ေမးလ်င္ မ်က္ႏွာ ညိွဳးထားျပီး flu ဟုသာေျဖပါ။ ေျဖျပီး ၂ စက္ကန္႔ မွစရ်္ အနည္း ဆံုး ခြင့္ (၃) ရက္ ကို ျငိဳျငင္မွဳကင္းစြာျဖင့္ ရရွိမည္ျဖစ္သည္။ (သတိ- ေဆးခန္းမ်ားႏွင့္ စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ထားေသာ ရုံးမွ ၀န္ထမ္းမ်ား ဒီနည္းမသံုးရ ခ်က္ခ်င္းျပဳတ္ႏိုင္သည္)

၆) ဒီအမွားက ငါလုပ္တာမဟုတ္ဘူး နင္လုပ္တာ ဆိုေသာ ျပန္လွန္ေျပာဆိုမွဳမ်ားကို ေ၀းႏိုင္သမွ်ေရွာင္ရွားပါေလ။ ကိုယ္လုပ္တာမဟုတ္လင့္ကစား ဒီကိစ္ စငါမသိလုိက္ဘူး ဒါေပမယ္ ေနာက္တခါ က်ရင္သတိထားမွျဖစ္မယ္ ဒီတစ္ၾကိ္မ္ေတာ့ ၀မ္းနည္းပါတယ္ လို႔ေျပာလိုက္ပါ။ အခန္႔သင့္လ်င္ သင္ သူေဌးမွေကြ်းေသာေန႔လည္စာပါ စားရကိန္းရွိသည္။

ရ) သူေဌးႏွင့္ ေတြ႔လ်င္ ရုိေသစြာ လမ္းဖယ္ေပးခ်င္း ကိုယ္ကို ကိုင္းညႊတ္ရ်္ စကားေျပာျခင္း မျပဳလုပ္ရ။ (ျမန္မာ့ ယဥ္ေက်းမွဳမ်ား မလိုအပ္ပါ)
သူေဌးအား သူ႔ နာမည္ သာေခၚပါ .... နာမည္ ေရွ႔တြင္ ေဟ့ဘယ္သူ စသည္ျဖင့္ ေခၚႏိုင္သည္။ မလိုက္နာပါက ရာထူး မတက္သည့္ အျပင္ နင္းျပားပံုစံံျဖင့္ ဆက္ဆံျခင္းခံရမည္။

ယံုၾကည္စြာ က်င့္သံုးၾကည့္ပါ၊ လက္ရွိရာထူးတြင္ မုခ် ခုိင္ျမဲမည့္ အျပင္ လစာပါတိုးႏိုင္သည္။

မိတုတ္ မလုိက္နာ ရ်္ အလုပ္ျပဳတ္ကာ ျမန္မာျပည္ ျပန္ျပီး ယခုသာေကတ ဆိုက္ကားဂိတ္တြင္အေၾကာ္ေရာင္းေနရသည္။

ေမာင္သန္း လိုက္နာရ်္ သူ႔ သူေဌးမွ သံုးလိုရာသံုးရန္ ကားတစ္စီးေပးထားသည္။

မိေကာက္လိုက္နာရ်္ ရုံးခ်ိန္တြင္ ဘေလာ့ ေရးႏိုင္သည္။

ေစတနာျဖင့္

မိေကာက္

ေဘာက်ိ

သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ Forward လုပ္လိုက္တဲ႔ Email တစ္ေစာင္ပါ။ ျပန္လည္မွ်ေ၀ပါတယ္။

တေလာကေပါ့ လူက စိတ္ဓါတ္ေတြကက် ဘာမွ လုပ္ခ်င္ကုိင္ခ်င္စိတ္မ႐ွိ ျဖစ္ေနတာ။ လုပ္ငန္းကလဲရပ္ အလုပ္လက္မဲ့ပုံစံနဲ႔ မနက္လင္းရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ စဥ္းစားေနရတာ ပ်င္းလာတယ္။ ကုိယ့္ဘာသာကုိယ္လဲ ေတာ္ေတာ္ ေသာက္သုံးမက်တဲ့ ေကာင္ဆုိျပီး စိတ္ညစ္လာျပန္ေရာ။ ေသရင္ ေအးမယ္ ဆုိျပီး ေတြးမိတာလဲ အၾကိမ္ၾကိမ္။ ခံႏုိင္ရည္က မဲ့လာတယ္။ ငါဘာအတြက္ အသက္႐ွင္ေနတာလဲ စဥ္းစားလုိ႔ကုိ မရဘူး ျဖစ္ေနျပန္တယ္။ ခက္တယ္ဗ်ာ ခက္တယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ သုိ႔ေပမယ့္ေပါ့ေလ . . . . .

တေန႔က အေဖနဲ႔ အပ်င္းေျပ လုိက္သြားလုိက္တယ္။ သူကလဲ ပြဲစားတန္းဘက္ သြားရေအာင္တဲ့ သြားေလဆုိျပီး ေပါ့ေပါ့ပါးပါးပဲ လုိက္သြားတယ္ ဟုိေရာက္ေတာ့ အေဖက သူ႔သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ စကားေျပာေနတယ္ ကားကိစၥ ဘာညာေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္လဲ ပ်င္းတာနဲ႔ အပင္အရိပ္ေအာက္မွာ ထုိင္ေနလုိက္တယ္။ ထုိင္ေနတုန္း႐ွိေသးတယ္ ေဘးနားကေန ကေလးတစ္ေယာက္က လာေခၚတယ္ ႐ုတ္တရက္ နားမလည္ဘူး သူေခၚလုိက္တဲ့ အသံကုိ ဘာတဲ့ “ေဘာက်ိ” တဲ့ ကၽြန္ေတာ္လဲ ျပန္ေမးလုိက္တယ္ ဘာလဲဆုိေတာ့ ေဘးက အေဖ့သူငယ္ခ်င္းက ႐ွင္းျပတယ္ “ေဘာစိ (Boss)” လုိ႔ေခၚတာတဲ့။ ေၾသာ္ဒါနဲ႔ ျပဳံးမိတယ္။ ဘာတုန္းဆုိေတာ့ “အေနာ္ကားေဆးေပးမယ္ေနာ္တဲ့” လူက ေလးႏွစ္သာသာေလာက္႐ွိဦးမယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ဘာမွ မေျပာပဲ ၾကည့္ေနလုိက္တယ္။ အေဖ့သူငယ္ခ်င္း ေမးတယ္ “မင္းကားေဆးမွာက ဟုတ္ပါျပီ ျပီးရင္ မုန္႔ဖုိးေတာင္းမွာလားတဲ့” ဟုိကေလးက “ဟီး ဟီး အေနာ္က ခင္လုိ႔ ေဆးေပးမွာပါတဲ့” ဒါနဲ႔ ဟုိက ဆက္ေျပာတယ္ “မင္းထမင္းစားျပီးျပီလားဆုိေတာ့” ကုိယ့္ဆရာက ဗုိက္ကေလးပြတ္ျပီး မစားရေသးဘူးတဲ့ ကၽြန္ေတာ္ နာရီၾကည့္လုိက္ေတာ့ ညေန ၃ နာရီေလာက္ ရွိေတာ့မယ္ ဒီအခ်ိန္ထိ ဒီကေလး ထမင္းမစားရေသးဘူးဆုိေတာ့ ရင္ထဲ ခ်ိသြားတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ လက္ဘက္ရည္ဆုိင္က စားပြဲထုိးေလးကုိ လွမ္းေခၚျပီး မုန္႔တစ္ပြဲမွာလုိက္တယ္။ လာပုိ႔သြားတယ္ ဟုိကေလးကေတာ့ ကားဘီးေတြကုိ ေရေဆးေနတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ၾကည့္ေနရင္းက သူ႔ကုိလွမ္းေခၚလုိက္တယ္။
“ေဘာက်ိ ဘာခုိင္းမလုိ႔လဲ”
“မခုိင္းပါဘူးကြာ မင္းကုိ မုန္႔စားခုိင္းမလုိ႔”
“ဒါေတြ စားရမွာလား”
“ေအး စားလုိက္ မင္းဖုိ႔ မွာထားတာ” ခ်ာတိတ္က ခ်က္ျခင္းမစားေသးဘူး အေဖ့ သူငယ္ခ်င္းကို လွမ္းၾကည့္တယ္။ ဟုိက စားေလကြာဆုိေတာ့ စားတယ္။ စားလုိက္တာ အကုန္ပဲ ဆာေနမွာေပါ့ေလ။ စားျပီးေတာ့
“အား . . . ဗုိက္ဝသြားတာပဲ” ကၽြန္ေတာ္ျပဳံးမိတယ္။ ျပီးေတာ့ ကားဘီးေတြ သြားေဆးေနတယ္။ ကားေလးဘီးလုံးကုိ သူ႔အ႐ြယ္ ငယ္ငယ္ေလးနဲ႔ လုိက္ေဆးေနတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ မေနႏုိင္ေတာ့ဘူး ထားလုိက္ေတာ့ ျပီးျပီ ေတာ္ေတာ္ သန္႔သြားျပီဆုိျပီး ေျပာလုိက္ေတာ့ ရတယ္ ေဘာက်ိ ရတယ္ဆုိျပီး လုပ္ေနတယ္။ ခနေနေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ ခ်က္ျခင္း ရပ္ခုိင္းလုိက္တယ္ ျပီးေတာ့ မုန္႔ဖုိး ၁၀၀၀ ထပ္ေပးလုိက္တယ္။ အေဖ့သူငယ္ခ်င္းက ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ၾကည့္ျပီး ျပဳံးတယ္။ ျပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္က သူ႔ကုိ ေမးလုိက္တယ္။ ဒီကေလး ဘယ္ကလဲဆုိေတာ့။
“ဒီလုိပဲကြ ဒီမွာလာျပီး ေရသန္႔ပုလင္းေတြ ေကာက္တဲ့ မိသားစုထဲက”
“အင္း . . . ”
“အဲဒီ့ ကေလးက တေန႔ကုိ ပုိက္ဆံ ၅၀၀ ရေအာင္ ရွာရတယ္ မရရင္ မျပန္ရဘူးကြ”
“ဗ်ာ . . .”
“ဟုတ္တယ္ ဒီေကာင္ တခါ ညေန ၇ နာရီေက်ာ္ေနလုိ႔ မျပန္ေသးလုိ႔ ေမးၾကည့္တာ ၄၀၀ ပဲရေသးလုိ႔ ဆက္ေနရတယ္တဲ့ အဲဒါ လုိတဲ့ ပုိက္ဆံကုိ ခ်က္ျခင္းေပးျပီး သူ႔မိသားစုပါ ေခၚေျပာလုိက္ရေသးတယ္”
“ဟာ ဗ်ာ . . . ”
“မဟာနဲ႔ဦးေဟ့ တခါတေလ ဒီေကာင္က လက္ဘက္ရည္ဆုိင္မွာ ခုံေလးေတြ ဆက္ျပီး အိပ္တာ”
“ဟူး . . . ေမာတယ္ဗ်ာ ၾကားရတာ”
“သူ႔အသက္က ၄ ႏွစ္သာသာပဲ ႐ွိဦးမယ္ ဒီအ႐ြယ္ေလးနဲ႔ ေလာကဓံကုိ ခံေနရျပီ”
“အဲဒီ့ ကေလးေတြကုိ ေစာင့္ေ႐ွာက္ဖုိ႔လုိတယ္ ဦးေလး ကၽြန္ေတာ္ ဒါမ်ဳိးေတြေတြ႔ရင္ မခံစားႏုိင္ဘူး”
“ေအးေပါ့ကြာ ငါတုိ႔လဲ အဲဒါေၾကာင့္ ထမင္းစားလဲ ေခၚေကၽြး ပုိက္ဆံဆုိလဲ ေပးေပါ့ ဒီလုိပဲ ေနေနရတာပဲ သိပ္လဲ မေပးရဲဘူး အက်င့္ေတြ ပ်က္ကုန္မွာစုိးတယ္ အလကားမေပးတာကုိ ေျပာတာ ခုိင္းခ်င္လုိ႔ ခုိင္းေနတာ မဟုတ္ဘူး ေငြတန္ဖုိးနားလည္ေအာင္ အလုပ္ကေလးသိေအာင္ ခုိင္းတာ ဘယ္ခုိင္းရက္ပါ့မလဲကြာ ဒီအ႐ြယ္ေလး ဒါေၾကာင့္ သူနဲ႔ တန္တဲ့ ေရသန္႔ဗူးေလး ဝယ္ခုိင္းတာ ဘာညာပဲ ခုိင္းတယ္။ ပုိက္ဆံ ဒီအတုိင္းေပးရင္ သူေတာင္းစား ျဖစ္သြားမွာစုိးလုိ႔ ေငြကုိ ေတာင္းတုိင္းရရင္ သူေတာင္းစားျဖစ္သြားမွာစုိးတယ္ငါ့တူရ အဲဒါေၾကာင့္”
“ဟုတ္ပါတယ္ ကၽြန္ေတာ္ ဒါကုိ လက္ခံတယ္။ ဒါေပမယ့္ဗ်ာ သူ႔ဘဝကုိ ၾကည့္ရတာ အဆင္မေျပဘူး စိတ္ထဲ မေကာင္းလုိက္တာ”
“ဒါကေတာ့ ငါ့တူရယ္ ဒီလုိပဲ သူ႔လုိ ကေလးမ်ဳိး တုိ႔ႏုိင္ငံမွာ အမ်ားၾကီးပဲ မင္းသိတဲ့အတုိင္းပဲ”
“အင္း . . .”
ကၽြန္ေတာ္ ဘာမွ ဆက္မေျပာျဖစ္ေတာ့ဘူး။ ခနေနေတာ့ ညေနေစာင္းသြားျပီး ဟုိကေလးကေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္နားမွာ ေဆာ့ေနတယ္ ျပန္ေတာ့မယ္ဆုိျပီး ႏႈတ္ဆက္ေတာ့ “ေဘာက်ိ နက္ဖန္ လာဦးမွာလားတဲ့” ေအးကြာလုိ႔ တုိတုိတုတ္တုတ္ေျဖျပီး သူ႔ေခါင္းေလးကုိ ပြတ္ျပီး ႏႈတ္ဆက္လုိက္တယ္။ လူက စြပ္က်ယ္အၾကီးၾကီးဝတ္ထားတယ္ ႏွပ္ခ်ီးကတြဲေလာင္းနဲ႔ ဒါနဲ႔ ကားထဲက တစ္႐ွဴးထုတ္ျပီး ႏွပ္သုတ္ေပးလုိက္တယ္။ ျပီးေတာ့ ကားေပၚမွာပါတဲ့ အ႐ုပ္ကေလးတစ္႐ုပ္ေပးျဖစ္လုိက္တယ္။ အေဖကေတာ့ ဘာမွ မေျပာဘူး ကၽြန္ေတာ့္ကုိပဲ ၾကည့္ေနတယ္။ သားအဖႏွစ္ေယာက္လမ္းေပၚမွာ စကားမေျပာျဖစ္ဘူး။ အိမ္ျပန္ေရာက္ျပီး သူငယ္ခ်င္းေတြက ဖုန္းဆက္ေခၚေတာ့ လာခဲ့ေလဆုိျပီး ေျပာလုိက္တယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြ ေရာက္လာေတာ့ ဟုိေျပာဒီေျပာနဲ႔ ဘီယာဆုိင္ေရာက္သြားတယ္။ စမ္းေခ်ာင္းက ယူနန္ေပါ့ ထုံးစံအတုိင္းေပါ့။ စိတ္ကညစ္ေနေတာ့ ေသာက္ျပီးရင္ေသာက္ေလ့႐ွိတာကုိး။ ကားပါကင္ အထဲမွာ မရေတာ့အျပင္မွာ ရပ္လုိက္တယ္။ ကားေပၚက ဆင္းေတာ့ “ေဘာက်ိ” ဆုိျပီး ေခၚသံၾကားလုိ႔ ၾကည့္လုိက္တာ လားလားလား ညေနက ဆရာသမားျဖစ္ေနတယ္။ “ေဟ့ေကာင္ မျပန္ေသးဘူးလား ဆုိေတာ့” ျပန္မွာတဲ့ သူ႔အေမကုိ ေစာင့္ေနတာတဲ့။ ခပ္လွမ္းလွမ္းမွာ ေရသန္႔ဗူးေတြ ေကာက္ေနတဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ကုိ ေတြ႔လုိက္တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္းေတြလဲ ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ေငးေနတယ္။ ျပီးေတာ့ ခ်ာတိတ္ထြက္သြားတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ဆုိင္ထဲကုိ ဝင္လာတယ္။ ဆုိင္ထဲမွာထုိင္ေနရင္းနဲ႔ ဘီယာမွာတယ္ ေသာက္မယ္ေပါ့။ သူငယ္ခ်င္းက ေမးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာျပလုိက္တယ္ ညေနက အျဖစ္အပ်က္ကို အကုန္လုံး တိတ္သြားတယ္ ဆက္မေျပာေတာ့ဘူး။ ဘီယာ လာခ်ေပးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ သူငယ္ခ်င္းေတြကုိ ေျပာလုိက္တယ္။
“ငါတုိ႔ေသာက္တာ တုိက္ဂါး တစ္လုံး ၁၃၀၀ ေပးရတယ္ တေန႔ကုိ တစ္ေယာက္ ၅ လုံးေလာက္ေသာက္တယ္။ စဥ္းစားၾကည့္ရင္ ဟုိကေလးအေနနဲ႔ဆုိ ဘယ္ႏွစ္ရက္သုံးလုိ႔ရမလဲ” အဲဒီ့လုိလဲ ေျပာလုိက္ေရာ ဘယ္ေကာင္မွ မလႈပ္ေတာ့ဘူး ကၽြန္ေတာ္ကုိယ္တုိင္လဲ ျမဳိမက်ေတာ့ဘူး အဲဒီ့ေန႔က ဘီယာ တစ္ခြက္စီေလာက္ပဲေသာက္တယ္ တုိင္ပင္စရာ မလုိဘူး ျပန္မယ္ဆုိျပီး ထျပန္တယ္။ စိတ္ထဲမွာလဲ တေန႔ကုိ ငါးရာ ႐ွာရတယ္ဆုိတဲ့ ဟုိခ်ာတိတ္ကုိပဲ ျမင္ေနမိတယ္။

ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ တေန႔ကုိ ေငြဘယ္ေလာက္ ျဖဳန္းတီးမိျပီလဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျဖဳန္းတဲ့ေငြေတြနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ လူေတြ ဘယ္ေလာက္ကယ္ႏုိင္မလဲ ခင္ဗ်ားတုိ႔ စဥ္းစားၾကည့္ အသက္က ၄ ႏွစ္ေက်ာ္ေက်ာ္ တေန႔ ငါးရာ တဲ့ စဥ္းစားစမ္းဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္ ကုိယ့္ဘာသာစိတ္ဓါတ္က်တာလဲ ေပ်ာက္သြားတယ္။ အဲဒီ့ကေလးရဲ႕ အားမာန္ေတြ ကၽြန္ေတာ့္ကုိယ္ထဲ စီးဝင္လာတယ္။ သူေနတတ္တယ္ ေနေပ်ာ္ေအာင္ေနတယ္။ အ႐ြယ္နဲ႔ေသာကမမွ်ဘူး ဒါေပမယ့္ ေလာကဓံကုိ ခံႏုိင္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ဘာလုိ႔ မခံႏုိင္ရမွာလဲ ေနာက္တစ္ခု ကၽြန္ေတာ္ ေငြကုိ ပုိ႐ွာဖုိ႔ လုိလာတယ္။ ဟုတ္တယ္ ပုိက္ဆံ႐ွိရင္ ခုနကလုိ ကေလးေတြကုိ အမ်ားၾကီး ျပဳစုေစာင့္ေ႐ွာက္လုိ႔ရမယ္။ ကဲ စဥ္းစား။ ခင္ဗ်ား တစ္ေန႔ ဘယ္ေလာက္သုံးေနသလဲ ဘယ္ေလာက္ျဖဳန္းေနလဲ ခင္ဗ်ား စိတ္ဓါတ္က်စရာက ဘယ္ေလာက္ၾကီးသလဲ စဥ္းစား။ ကၽြန္ေတာ္ေတာ့ စဥ္းစားလုိ႔ျပီးျပီ က်န္တဲ့သူေတြ ဆက္စဥ္းစားေစခ်င္တယ္။ ဒါပါပဲဗ်ာ အခုလုိ ျပန္ေျပာရတာေတာင္ ေမာလွျပီ။ နားထဲမွာ တစ္ခုခု လုပ္ေတာ့မယ္ဆုိတုိင္း “ေဘာက်ိ” ဆုိတဲ့ သူ႔အသံပဲ ၾကားၾကားေနတယ္။

နီးစပ္ရာေလးေတြပါ မွ်ေ၀ေပးပါဦး

http://theinngu.org/ (သဲအင္းဂူဆရာေတာ္)
http://www.mahasi.org.mm/ (မဟာစည္-၁)
http://www.mahasi.org/ (မဟာစည္-၂)
http://www.dhammaceti.org/home.htm(ဘုန္းဘုန္းေကာသလႅ)
http://dhammaduta.net/ (အရွင္ပညိႆရ-ဓမၼဒူတ)
http://www.shweparami.net/ (အရွင္ဆႏၵာဓိက)
http://www.yawainwe.net/ (အရွင္ရာဇိႏၵ)(ရေ၀ႏြယ္-အင္းမ)
http://mettashin.com/ (အရွင္ဇ၀န)(ေမတၱာရွင္-ေရႊျပည္

သာ-၁)
http://mettashin.dhammathukha.com/index.php?option=com_content&view=frontpage (အရွင္ဇ၀န)(ေမတၱာရွင္-ေရႊျပည္သာ-၂)
http://www.shwehinthar.com/buddhism/ (ေရႊဟသၤာဆရာေတာ္)
http://www.sitagu.org/home/ (သီတဂူဆရာေတာ္)
http://www.pilotsayadaw.net/ (အရွင္ေဇယ်ပ႑ိတ-ပိုင္းေလာ့ဆရာေတာ္)
http://www.chanmyay.org/ (ခ်မ္းေျမ့ဆရာေတာ္)
http://majjhimagonyi.info/ (အရွင္ေကာ၀ိဒ-မဇၥ်ိမဂုဏ္ရည္)
http://www.paauktawya.org/ (ဖားေအာက္ေတာရဆရာေတာ္)
http://www.phyusayadaw.com/ (ျဖဴးဆရာေတာ္)
http://www.theravada-3p.org/ (ဆရာဦးျမင့္လြင္-သန္႔တည္ပြား)
http://www.mogokinsightny.org/ (မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး)
http://realenlightenment.org/ (အရွင္ဥတၱမသာရ)
http://www.lknt.org/ (အရွင္ေလာကနာထ)
http://lknt115.blogspot.com/ (အရွင္ေလာကနာထ)
http://kathitwinemyanmar.blogspot.com/ (ကသစ္၀ိုင္၀ိပႆနာ ဓမၼရိပ္သာ)
http://www.dhammaduta.co.cc/ (အရွင္ေဆကိႏၵ-ဓမၼဒူတ)

အလွဴတကာအလွဴတြင္တရားအလွဴသည္အျမတ္ဆုံးျဖစ္၏ ဤဆုိက္ေလးမ်ားျဖန္႔ေ၀ေပးခ်င္းျဖင့္ တရားအလွဴျပဳလုပ္ေပးနုိင္ပါသည္။

Ofline Gmail

Gmail ကို Offline အေနနဲ႔ သံုးလို႔ရပါျပီ။ Offline ဆိုတာက သင့္ computer internet ခ်ိတ္ဆက္မထားဘဲ အသံုးျပဳလို႔ရတယ္လို႔ ဆိုလိုတာပါ။ ပထမေတာ့ ဘယ္လို Configure လုပ္ရမယ္ဆိုတာေရးမလို႔ပဲ။ ခုေလးတင္ပဲ English လို Article တစ္ခုေတြ႕တာနဲ႔ Link ဘဲေပးလိုက္ပါေတာ့မယ္။
ဒီေအာက္က Link မွာဘဲ ဆက္ဖတ္လိုက္ပါ။ :)

Gmail offline: A guided tour

Windows 7 Beta (Build 700)

Windows 7 beta ကိုစမ္းသံုးခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ သတင္းေကာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။ Microsoft က Windows 7 beta ကို Customer Preview Program အေနနဲ႔ Download ေပးထားပါတယ္။ Beta KEY (FREE) ကိုပါတစ္ခါတည္းေပးထားေတာ့ Activation လုပ္ဖို႔ Crack or Hack စရာမလိုပါဘူး။

Download Windows 7 Beta build 700 from Microsoft Website

Installation က lass than 10 minutes ပါ။ Memory usage ကလည္း 400~550MB ေလာက္ပါဘဲ။ ခုရိုက္ထားတဲ့ Screen shoot ေတြက HyperV Virtual Machine မွာ Install လုပ္ထားလို႔ Aero (transparency mode) မရပါဘူး။

Vista နဲ႔ Windows 7 မတူပံုကို Screen shoot ေတြမွာ ေတြ႕ပါလမ့္မယ္။

1) Windows 7 is starting



2) Login Screen



3) Desktop



4) System Information



5) Themes Selection



6) Windows Media Center



7) Shutting Down



Windows Shortcut Key Combination ကိုလဲ အသံုးျပဳလြယ္ကူဖို႔ ေဖၚျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ႏွစ္သစ္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

Blog ႏွင့္ Bloger ဘ၀

Blog ဖတ္တာ ၀ါသနာပါတဲ့ ညီမေလးတစ္ေယာက္ကေမးတယ္... "ကိုရဲလဲ မိန္းမရပီးကတည္းက Blog မေရးေတာ့ဘူး" တဲ့။ "တျခား Blogger ေတြလဲ Post ေတြမတက္ေတာ့့ဘူး" တဲ့။
အဟ... ျပန္ေျဖလိုက္ပါတယ္ "Blogger ေတြ မိန္းမရ ကုန္ျပီထင္တယ္" လို႔ ... ျဖစ္ႏိုင္တာေလးေျပာၾကည့္တာပါ။ :)

အေၾကာင္းတိုက္ဆိုင္လုိ႔ ေျပာျပဦးမယ္ က်ဳပ္ေစ့စပ္တုန္းကဆိုပါေတာ့... အဲဒီတုန္းက ရန္ကုန္ခနျပန္တယ္.. မွတ္မွတ္ရရ "ခ်စ္ျခင္း၏ တစ္စံုတစ္ရာ" Post ကိုေရးတုန္း တန္းလန္းၾကီး

က်ေနာ္က စာရိုက္တာေႏွးေတာ့ Blog ေရးရင္ စာရြက္မွာအရင္ေရးေလ့ရွိတယ္။ ျပီးမွ Computer မွာ Type တာေလ။ အဲဒီေတာ့ က်ေနာ့္မွာ စာရြက္အတိုအစေလးေတြနဲ႔ ေရးထားတဲ့ Post အပိုင္အစေလးေတြက ေက်ာပိုးအိတ္ထဲမွာေရာ စာအုပ္ၾကားေတြမွာပါ ရွိေနတတ္တယ္။

ျပသနာက အဲဒီမွာစတာ... က်ေနာ္မသိလို္က္တဲ့အခ်ိန္မွာဘဲ "သူမ"က အဲဒါေတြ ဖတ္မိသြားတယ္ေလ
ညေနဘက္ေရာက္ေတာ့ "သူမ"က အင္းယားက စိမ္းလန္းသြားရေအာင္တဲ့။ အဟ.. Good တာေပါ့ေနာ။ ေကာင္မေလးနဲ႔ အဒီအခ်ိန္နဲ႔ဆိုေတာ့ ၀ိတၳဳထဲကအတိုင္းေျပာရင္ Romantic ေပါ့။ ကားေမာင္းျပီးသြားတုန္း သီခ်င္းေတာင္ဆိုလိုက္ေသးတယ္... "ရင္ခုန္ရလြန္းလို႔ ရူးမွာဘဲ..." :P

"သူမ"က ေျပတယ္.. တကယ္လို႔ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ခ်စ္မိေနတဲ့သူရွိရင္ သူမကို အားမနာပါနဲ႔တဲ့... "သူမ" နားလည္ေပးႏိုင္ပါတယ္တဲ့ ေစ့စပ္ေၾကာင္းလမ္းတာကိုလဲ ဖ်က္သိမ္းေပးပါမယ္တဲ့...
ခက္ျပီေေရာ... သူဘာေတြေျပာေနမွန္းကို မသိေတာ့တာ... ဘယ္ကစလို႔ ဘယ္လိုရွင္းရမွန္းကို မသိေတာ့တာ...

ျပီးမွ ဘာလို႔အဲလိုေျပာရတာလဲဆိုျပီး ရုပ္ရွင္ထဲကအတိုင္းေခ်ာ့ေမာ့ေမးမွဘဲ Problem အစ Blog ကမွန္းသိေတာ့တာ။

အေၾကာင္းျပခ်က္ဆိုတာ အေၾကာင္းျပႏိုင္တဲ့အခ်က္ေတြစုစည္းထားတဲ့ အခ်က္အလက္တစ္ခုမွ်သာျဖစ္ေပမဲ့ ယံုၾကည္မႈဆိုတာကေတာ့ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးလက္တြဲသြားၾကမဲ့ လူႏွစ္ဦးရဲ႕ဘ၀ေတြနဲ႔ သက္ဆိုင္တယ္ေလ...

ေက်းဇူးတင္ပါသည္

ဒီေန႔က ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ လက္ထပ္တာ တစ္ႏွစ္ျပည့္တဲ့ ေန႔ပါ။
ေက်းဇူးတယ္ပါတယ္...
ရပ္ေ၀းရပ္နီးမွ Phone/email/gtalk မွတဆင့္ ဆုေတာင္းေမတၲာပို႔သၾကေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားနဲ႔ မိတ္ေဆြမ်ားကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္...



ရံုးဆင္းျပီးအိမ္ျပန္ေတာ့ စာတိုက္ပံုးကို ထံုးစံအတိုင္းဖြင့္ၾကည့္တယ္...
တကယ္ Surprise ပါ။
PostCard ေလးအတြက္ အထူး ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ညီမငယ္ ျဖဴေမ...

ဒုကၡသည္မ်ားအား တတ္အားသေရြ ့ကူညီၾကပါစို ့

Google Video Link
ေတးေရး/ဆို - ေဒၚမာမာေအး

ေလေဘးသင့္ဒုကၡသည္မ်ားအတြက္ သင္ ဘယ္မွာ လွဴမလဲ (စုစည္းေဖာ္ျပသူ ကေဒါင္းညင္သာ)

သို႔...ေကာင္မေလး

ငါမင္းနဲ႔သာ မဆုံၿဖစ္ခဲ႔ဘူးဆုိရင္
ငါဟာ မင္းကုိ စိတ္ဝင္စားခဲ႔မွာ မဟုတ္ပါဘူး...
ငါ မင္းကုိ စိတ္မဝင္စားခဲ႔ဘူးဆုိရင္
ငါဟာ မင္းကုိ ခ်စ္မိခဲ႔မွာ မဟုတ္ပါဘူး...
ငါ မင္းကုိ မခ်စ္ခဲ႔ရင္
ငါဟာ မင္းကုိ လြမ္းရလိမ့္မွာ မဟုတ္ပါဘူး...
ဒါေပမဲ႔... ဒါေပမဲ႔ ေကာင္မေလးရယ္...
ငါ မင္းကို စိတ္ဝင္စားခဲ႔တယ္
ငါ မင္းကို သိပ္ခ်စ္တယ္
ဒီေတာ႔ ငါ... (ငါ) မင္းကို ထာဝရ လြမ္းေနရဦးမွာပါေလ... ။ ။

ခ်စ္ျခင္း၏ တစ္စံုတစ္ရာ (ဇတ္သိမ္းပိုင္း)

(တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ခန္႔ ၾကာေသာ္လည္း ဇတ္သိမ္းပိုင္းကို မေရးျဖစ္ခဲ့တာကို ေတာင္းပန္အပ္ပါသည္။)

(ပထမပိုင္း မဖတ္ရေသးလွ်င္ ဤ Link တြင္ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။)
(ဒုတိယပိုင္း မဖတ္ရေသးလွ်င္ ဤ Link တြင္ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။)

ဒီိိိလိုနဲ႔ သူမ ရာသီအလီလီေစာင္႔ေမွ်ာ္ေတာင္႔တခဲ႔တဲ႔ သူမရဲဲ႕ခ်စ္သူ စစ္သူၾကီးေလးၿဖစ္ေနတာကို အမွတ္မထင္ေတြ႕လိုက္ရပါေတာ့တယ္...
အဲ့ဒီေတာ့ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ၿပန္ေပါင္းႀကတာေပါ႔.... ေနာက္တစ္ေန႕မိုးမလင္းခင္မွာ စစ္သူႀကီးဟာ အိပ္ရာမွေစာစီးစြာထၿပီး ဘုရင္မေလးအတြက္ စာတစ္ေစာင္ကိုေရးတယ္...

ေကာင္မေလးေရ.....
တစ္ကယ္ေတာ့ငါဟာ စစ္ေၿမၿပင္မွာ က်ဆံုးခဲ႔တဲ႔ ေသလူတစ္ေယာက္ပါ.... ငါေသသြားေတာ့ ငါ႔ဝိဥာဥ္ဟာ ေသလြန္ၿပီး အၿခားေသာတစ္ဘဝကို ကူးေၿပာင္းဖို႔ ယမမင္းဆီကို သြားခဲ့ရတယ္.... ငါဟာ ယမမင္းဆီကို ေရာက္ေပမဲ႔ မင္းကုိေပးခဲ႔တဲ႔ ဂတိသစၥာကိုပဲ ေအာက္ေမ႔သတိရေနမိတယ္...

ဟုတ္တယ္... ငါမင္းဆိကိုတစ္နည္းနည္းနဲ႔ေတာ႔ မေရာက္ေရာက္ေအာင္ၿပန္လာရမယ္...
ေကာင္မေလးရယ္... ငါ႔ရင္ထဲမွာရွိတဲ႔ မင္းကိုခ်စ္တဲ႔ ခ်စ္ၿခင္းေမတၱာေတြဟာ မေၿပာင္းလဲတဲ႔ သစၥာတရားေတြနဲ႔ ရွိေနတယ္ဆိုတာ မင္းကိုသက္ေသၿပခ်င္တယ္...

ဒါနဲ႔ ငါယမမင္းဆီမွာ ခြင့္ပန္ခဲ့ေပမဲ႔ ယမမင္းက ခ်က္ၿခင္းခြင္႔မၿပဳခဲ႔ဘူး... လူေတြအမ်ားၾကီးသတ္ခဲ႔လို႔ဆိုၿပီး ....

ဒီမယ္ ေမာင္မင္း... သင္ဟာ လူ႕ျပည္မွာ ျပည္သူျပည္သားေတြရဲ႕ ေဘးရန္ကို ကာကြယ္ဖို႔ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ လူေတြအမ်ားၾကီး သတ္ခဲ့တယ္။ ဥပေဒအရဆိုရင္ ခြင္းလံုးကၽြတ္ လႊတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္...
သို႔ေသာ္... ဥပေဒက ျမည္သို႔ပင္ဆိုေစကာမူ ... က်ႏုပ္တို႕၏ အလြန္တင္းၾကပ္ေသာ သေရၾကိဳးစည္းမ်င္းအရ... (သေရၾကိဳးဆိုမွေတာ့ ရႈံ႕ခ်ီၽႏွပ္ခ်ီ ၾကိဳက္တာလုပ္ေတာ့မယ္.. အဟင့္... )

ဒီလိုနဲ႔... အလုပ္ၾကမ္းနဲ႔ ေထာင္ဒဏ္(၁၀)ႏွစ္ အၿပစ္ေပးခံရတယ္ေလ... ေထာင္ကလြတ္ရင္လဲ ေနာက္ဘဝကို ကူးရမွာဆိုေတာ႔ သနားညွာတာတဲ႔အေနနဲ႔ ေလွ်ာ႔ရက္တစ္ရက္ေတာင္းၿပီး ငါမင္းဆီကို ၿပန္လာခဲ႔တာပါ ေကာင္မေလးရယ္...
ဒါေပမဲ႔ ငါအခုမင္းနဲ႔ ထာဝရခြဲရေတာ႔မယ္ ငါၿပန္သြားရေတာ႔မယ္...

ဒါေပမဲ႔ ေကာင္မေလးရယ္... ဘယ္ေလာက္ေဝးေဝး ဘယ္ေလာက္ကြာကြာ ဘယ္ေနရာမွာပဲရွိရွိ မင္းကိုထာဝရခ်စ္ၿမတ္ႏိုးေနတဲ႔ ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ ရွိေနတယ္ဆိုတာကိုေတာ႔ မင္းထာဝရ ဂုဏ္ယူေနႏိုင္ပါတယ္ ခ်စ္သူရယ္...
..........................................................
ဘုရင္မေလးဟာ အိပ္ရာႏိုးေတာ႔ အသက္မရွိေတာ႔တဲ႔ စစ္သူၾကိးေလးရဲ႕ရုပ္အေလာင္းနဲ႔ သူေရးခဲ႔တဲ႔ စာကိုသာေတြ႕ရွိရပါေတာ႔တယ္... သူုမဟာ ဒီတစ္ခ်ိန္မွာေတာ႔ မခံမရပ္နိုင္ေအာင္ ဝမ္းနည္းပူေဆြး ရပါေတာ႔တယ္...

စစ္သူၾကီးရဲ႕ စ်ာပနကို စည္ကားစြာက်င္းပၾကပါတယ္... ေပ်ာ္ရႊင္လို႔မဟုတ္ေပမဲ႔ ဂုဏ္ယူတဲ႔အေနနဲ႔ေပါ႔ေလ... ဘုရင္မေလးကေတာ႔ မ်က္၀န္းမွာ မ်က္ရည္စေတြနဲ႔ေပါ႔။ စ်ာပနကို လာေရာက္ၾကတဲ႔ ပရိတ္သတ္မ်ားလည္း ၿပန္သြားေရာ ပန္းေမြ႔ရာေပၚ ထာဝရအိပ္ေပ်ာ္ေနရွာတဲ႔ စစ္သူၾကီးရဲ႕ ရုပ္အေလာင္းေဘးမွာ ဘုရင္မေလးဟာ လဲေလ်ာင္းလိုက္ပါေတာ့တယ္...

သူမမ်က္ဝန္းမွာ မ်က္ရည္စေတြဟာဆက္လက္ က်ဆင္းလာပါတယ္...

တကယ္ေတာ့ အခ်စ္ဆိုတဲ႔ခံစားမွုဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မွုကိုေပးသလို ပူေလာင္ၿပင္းရွတဲ႔ ခံစားမွူကိုလဲ ၿဖစ္ေစတတ္ပါတယ္...

သူမဟာ မ်က္ရည္ေတြၾကားက သူမမ်က္ဝန္းေတြကို ညင္သာစြာ မွိတ္လိုက္ပါတယ္...
ဒီအခ်ိန္မွာပဲ သူမရဲ႕ လက္ထဲက အဆိပ္ပုလင္းေလးဟာ ၾကမ္းၿပင္ေပၚကို ၿပဳတ္က်လာပါေတာ႔တယ္...

ငါမင္းနဲ႔သာ မဆုံၿဖစ္ခဲ႔ဘူးဆုိရင္
ငါဟာ မင္းကုိ စိတ္ဝင္စားခဲ႔မွာ မဟုတ္ပါဘူး...
ငါ မင္းကုိ စိတ္မဝင္စားခဲ႔ဘူးဆုိရင္
ငါဟာ မင္းကုိ ခ်စ္မိခဲ႔မွာ မဟုတ္ပါဘူး...
ငါ မင္းကုိ မခ်စ္ခဲ႔ရင္
ငါဟာ မင္းကုိ လြမ္းရလိမ့္မွာ မဟုတ္ပါဘူး...
ဒါေပမဲ႔... ဒါေပမဲ႔ ေကာင္မေလးရယ္...
ငါ မင္းကို စိတ္ဝင္စားခဲ႔တယ္
ငါ မင္းကို သိပ္ခ်စ္တယ္
ဒီေတာ႔ ငါ... (ငါ) မင္းကို ထာဝရ လြမ္းေနရဦးမွာပါေလ...

(ျပီးပါျပီ)

အေနာ္ ခ်င္ကာပူမွာေနတာပါ

အရင္လ computer ဂ်ာနယ္မွာ က်ေနာ့ blog ကို website အညႊန္းထဲပါလာတယ္။ ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္ ကိုကို computer ဂ်ာနယ္။



အဲ... ဒါေပမယ့္ ဒါေပမယ့္ ေပါ့ေလ... က်ေနာ့ Profile မွာ Occupation: Software Engineer , Location : Singapore လို႔ေရးထားရက္နဲ႔ ဂ်ပန္မွာ ပညာသင္ၾကားေနေသာ လူငယ္ေလးဆိုေတာ့ ဟီးဟီးဟီးဟီး ဖတ္ျပီး ရီလိုက္ရတာ :D

ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ မမွားေသာေရွ႕ေန မေသေသာေဆးသမား မရွိမို႔ ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္ ကိုကို computer ဂ်ာနယ္။